天氣忽冷忽熱，這就是春天特有的變化，今天還是春意盎然，可能明天就會受到北方南下冷空氣的影響，而又寒風刺骨起來。有句諺語叫：春捂秋凍！很好的提醒人們，在暖和的春天里，不要著急脫去身上的棉衣，要充分的保護好自己，不被疾病所困擾！眾所周知，春天是萬物復(fù)蘇的季節(jié)，當然也包括病毒，細菌等等危害人體健康的微生物！這些危害人體健康的微生物，有些抵抗力很強，一般不經(jīng)過特殊的理化處理很難殺死它們，即使經(jīng)過了一個冬天，也凍不死它們，在春天到來的時候，有了合適的溫度，合適的環(huán)境它們會再一次的活動起來，給人體帶來疾病！
這幾天合肥的氣溫變化很大，一不小心自己遭到了流感病毒的侵襲，患上了感冒，吃了藥以后還是昏昏沉沉，渾身乏力，給工作和生活帶來極大的煩惱和不便！這里我給大家介紹常見病毒和細菌的理化性質(zhì)，以及家庭的消毒滅菌的常用簡便方法，（查閱資料)以便大家在春天更好的預(yù)防疾病，避免生活中疾病所造成的困擾！
細菌形體微小，是一類具有細胞壁的單細胞原核細胞型微生物，體積微小，通常以微米（micrometer,微米：1微米=1/1000mm)位測量單位。需用顯微鏡放大數(shù)百至上千倍才可能看到。細菌雖小，要破壞它的致病性卻必須要破壞它的重要組成部分-芽胞。芽胞是某些細菌（主要是格蘭陽性桿菌）在一定條件下，細胞質(zhì)，核質(zhì)脫水濃縮而形成的圓形或橢圓形的小體。由于芽胞對熱，干燥，輻射，化學(xué)消毒劑等理化因素有較強大的抵抗力，故在醫(yī)學(xué)實踐中具有重要意義，給我們家庭防范和殺菌也帶來了一定的困難。抵抗力強的芽胞可在自然界存活多年，成為某些疾病的潛在傳染源！
病毒是一種非細胞型微生物，個體極小，需用電子顯微鏡觀察。為我們熟知的流感病毒全稱流行性感冒病毒，感染性較強，易發(fā)生變異，在呼吸道柱狀上皮細胞內(nèi)復(fù)制，隨飛沫傳播進入易感者呼吸道，導(dǎo)致疾病的發(fā)生！流感病毒不耐熱，對干燥，日光，紫外線以及甲醛。乙醇（酒精）等均敏感。
在我們?nèi)粘Ｉ钪械臍⒕痉椒ǎ?/FONT>
1. 適度保潔：并不是保潔的越勤越好。噴灑0.5％過氧乙酸和84消毒劑，每三天交替使用一次足矣。如果家里一直比較干凈，一周一次也足夠。
2. 注意防護：使用時帶上口罩和橡膠手套，可以大大降低化學(xué)物質(zhì)的危害。
為了你的身體健康和支出，除了可以合理使用殺菌的保潔產(chǎn)品，也不妨試試一些溫和的保潔方法，在去除有害菌的同時，能盡量保留有益菌，使我們更健康。
居室保潔
其實只要采用70％的酒精，稀釋的家用漂白水或5升水加一杯氯氣制造的家用氯漂白劑擦洗臺面板和其他各種表面，每周三次，即可以抵御病菌。不僅簡單方便，而且安全可靠。（注：書桌，飯桌，辦公桌以及電腦鍵盤，鼠標和電話機表面上的細菌要比馬桶蓋上多400倍！）
餐具保潔
煮沸：水開后放入餐具煮15~20分鐘即可。但煮時一定要記住水一定要漫過所煮的餐具。此法既簡便又安全。如果是病毒性肝炎患者用過的食具，可以煮20~30分鐘。
浸泡：用0.5％過氧乙酸浸泡30分鐘，或用5％漂白粉上清夜（漂白粉沉淀后，上面的清水）浸泡30~60分鐘。也可用含有效氯200毫克/升的清洗劑浸泡5~10分鐘，取出后清水沖凈。浸泡時消毒物品應(yīng)完全被浸沒。
米湯：米湯和淘米水不但去污力強，而且不含化學(xué)物質(zhì)，也不會除掉有益菌。
另外，家庭中保潔殺菌仍然有很多種合適的選擇和方法：
日光：西方有句話說：“陽光是好的殺毒劑�！比展夂凶贤饩�和紅外線，照射3~6小時能達到消毒的目的。
酒精：酒精能使細菌的蛋白質(zhì)變性凝固。因此，可常用75％的酒精消毒皮膚，或浸泡30分鐘消毒食具等。
蒸籠：適合消毒衣物和食具等，應(yīng)從水沸騰并冒出蒸氣后計算，15~20分鐘便可以達到殺菌消毒目的。
大蒜：用生大蒜兩個，去皮后放入半斤醋內(nèi)泡3天，就有殺菌消毒的奇效。
植物和香精油：許多香精油（如熏衣草和百里香）的殺毒效力甚至大于苯酚，還不會像一些常用消毒化學(xué)劑那樣引起抗藥性，即健康又有效，用來保潔菜板很不錯。
白醋和檸檬汁：它們都是酸性的，可以中和硬水等堿性物質(zhì)，還可以溶解黏塊，去除銹滋和木器表面的灰塵，既安全，又簡單，除污能力也不錯。
空氣保潔
自制“消毒液”：把白醋加熱熏屋子，或用艾篙條點燃熏蒸，都不失為一種給空氣消毒的好辦法。
通風換氣：有效，安全的方法，就是長時間的開窗通風、換空氣，因為任何一種病菌在良好的通風條件下都很難生存。
身體保潔
身體的保潔完全沒有必要使用殺菌劑，水和一般的香皂和洗液就完全可以起到清除這些細菌的目的。洗液比香皂的先進之處無非是更方便且能減少交叉感染。
無論是香皂還是洗液，正確使用它們重要的是要讓它們在身上至少停留15秒，細細地清洗，這樣才能讓它們有足夠的時間去對有害細菌做致命一擊。除了香皂和洗液，還有很多安全簡單的方法也能幫助你對皮膚進行保潔：
佩帶玉石：玉石的物理結(jié)構(gòu)很奇特，它能吸收特殊波段的太陽光，使其成為一個小的紫外線“儲藏器”，可起到殺菌消毒的奇效，還不會有受輻射之憂。
洗泥水澡：泥土里富含各種維生素和礦物質(zhì)，能讓你的免疫系統(tǒng)得到增強，殺菌消毒自然不在話下。而且長期堅持，還有美容護膚的效果。當然，你得找沒受過污染的泥土才行。
保養(yǎng)皮膚的各種護膚品本身沒有殺菌的作用，過量使用反而可能破壞肌膚本身的活性，更有可能堵塞毛孔，成為細菌滋生的天堂，那可就得不償失了。所以有時候你也可以試著選擇天然的方法，如比較流行的黃瓜片敷臉就不錯。
